BioTech 100% Creatine Monohydrat спортивное питание Креатин в Минске и Гомеле магазины Спорт-Еда 

г. Гомель

- ул. Крестьянская 41-Б (р-н Центрального Рынка)

тел.+37529 654-37-12 

- пр. Ленина 18

тел.+37529 664-37-12

г. Минск

- ул. Маяковского 6, ТРЦ "Червенский" (0 этаж прикассовая зона)

тел.+37529 128-70-13

BioTech 100% Creatine Monohydrat

100% Creatine Monohydrate приготовлен с использованием чистого креатин моногидрата в виде порошка. Благодаря его нейтральной вкусовой порошковой форме, легко смешивается с другими добавками, такими как гейнеры для набора веса или протеиновые шейки.

100% креатин моногидрат используют спортсмены, чтобы увеличить мышечную силу и выносливость и так же для того, чтобы катализировать увеличение объема клеток и увеличить мышечную массу. Как работает креатин моногидрат? Многие исследования показали, что креатин увеличивает силу и массу мышц. С тех пор креатин моногидрат стал самой популярной и самой эффективной добавкой в мире силовых атлетов.

Организм использует креатин моногидрат в синтезе АТФ.

Креатин играет важную роль в мышечном сокращении. Когда ваши мышцы сокращаются, АТФ (Аденозин трифосфат) является «топливом» в этом процессе. АТФ отдает свою энергию, когда выпускает одну из молекул фосфата. Это затем превращается в другой состав, с названием АДФ (аденозин дифосфат). К сожаленью, есть только несколько АТФ, которые восстанавливаются в мышцах. Креатин отдает молекулу фосфата к АТФ, воссоздавая АТФ, и это может быть использовано как топливо для дополнительных сокращений мышц.

Чем больше у вас креатина в мышцах, тем больше АТФ вы можете создать.

Это позволяет вам тренировать свои мышцы на полную силу. Это так же помогает в процессе восстановления организма. Поскольку популярность креатина моногидрата очень высока, много компаний занимаются продажей креатина, что ведет к значительной разнице в качестве предлагаемого продукта.

Аттестация креатиновых продуктов от BioTech USA проводилась в лабораториях Калифорнийского университета в Лос Анджелесе (University of California, Los Angeles, UCLA), результаты которой показали, что этот продукт является 100%-чистым!

Рекомендуется применение креатина по следующей схеме:

1) фаза загрузки – 5 – 7 дней по 20 гр. (1 чайную ложку(5 гр.) 4 раза в день ), запивать сладким соком, или раствором воды с мёдом или декстрозой.

В день тренировки желательно, чтобы одна из порций принималась за 30 минут до и другая через 30 минут после тренировки.

2) фаза поддержания – по 10 гр. (1 чайная ложка(5 гр) 2 раза в день) 20 дней.