Taurine be fist– это сульфокислота, которая играет важную роль в организме человека. Она не является белковообразующей аминокислотой, как часто ошибочно упоминается. Таурин был впервые выделен из бычьей желчи и обладает несколькими функциями, которые оказывают положительное влияние на организм.

Одна из основных функций таурина связана с эмульгацией жиров в кишечнике. Он соединяется с желчными кислотами и помогает расщеплению и усвоению жиров из пищи. Это важно для правильного пищеварения и усвоения жирорастворимых витаминов.

Таурин также присутствует в центральной нервной системе в качестве тормозящего нейромедиатора. Он участвует в регуляции нервной активности и может оказывать успокаивающее влияние на организм.

Кроме того, таурин обладает кардиопротекторными свойствами и способен защищать ткани глаз от повреждений. Он также используется в качестве препарата при различных заболеваниях глаза и оперативных вмешательствах.

Организм человека синтезирует таурин из цистеина и получает его с пищей, особенно из продуктов животного происхождения. Однако у людей, ограничивающих потребление животных продуктов (например, вегетарианцев) или принимающих бета-аланин, естественный уровень таурина может быть снижен, особенно при интенсивных физических нагрузках.

Прием таурина в виде добавки может помочь поддерживать естественные запасы таурина в организме и достичь следующих результатов:

•  Защита мышц от повреждений, вызванных тренировками, и ускорение их восстановления.

•  Защита сердца, печени, иммунной системы, тканей глаз и мозга от окислительного стресса.

•  Предотвращение падения уровня тестостерона из-за окисления, вызванного стрессом, неправильным питанием и токсинами.

•  Снижение инсулинорезистентности и улучшение действия инсулина, способствующее нормальному функционированию тканей и их росту.